Mes 3 plus belles réussites sur le web

As-tu déjà vu l’envers du décor d’un entrepreneur du web ? Le travail, les anecdotes et les réussites qui se cachent derrière ? Je t’emmène avec moi dans les coulisses !

Cet article participe à l’évènement “Vos 3 plus belles réussites en tant que travailleur du web” du blog Le Labo du Rédacteur Web. J’apprécie beaucoup ce blog, notamment cet article pour être zen et organisé, qui est mon préféré.

J’ai lancé le blog Heureuxcoach en janvier 2020, avec pour objectif de lancer mon activité de coach bien-être et professeur de yoga.

Le blog me permet de partager du contenu sur le développement personnel, avec pour but principal d’aider les femmes à retrouver une relation apaisée à l’alimentation et à leur corps pour pouvoir vivre leurs rêves.

Pendant plus d’un an, j’ai bloggué à raison d’un contenu minimum par semaine, avec un travail à temps plein à côté.

J’ai suivi deux formations : une pour être professeur de yoga (250 heures) et l’autre d’Olivier Roland, pour être « blogueur pro ». Un sacré investissement financier et en temps, mais si c’était à refaire je referai tout pareil !

J’ai même vendu ma télé après le premier confinement, pour être 100% focus sur le développement de mon activité. Tous mes « loisirs » tournaient autour du développement personnel. Mon compte Instagram est devenu mon compte pro, sur lequel je me suis mise à partager des tutos sur le yoga, des méditations guidées…

Je me suis formé au coaching au contact de nombreux professionnels, lu des dizaines d’ouvrage et j’ai rejoint l’association Led By Her en tant que coach et mentor, pour aider une autre femme à s’épanouir à travers l’entreprenariat.

J’ai frôlé à plusieurs reprises l’épuisement.

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Le yoga contre l’anxiété

 

Dans cette interview, Robert KD, professeur de yoga, nous dit comment il est passé d’une vie tournée vers des objectifs, et une recherche de bonheur à l’extérieur, à la réalisation que le bonheur se trouvait à l’intérieur grâce au yoga.

Il nous livre des précieuses clés pour accueillir nos émotions, apprendre à y répondre, prendre de la distance avec ses angoisses… et aussi ne plus noyer son stress dans l’alimentation !

 

Bibliographie conseillée par Robert:

Quand la conscience s’éveille

Le pouvoir du moment présent

Les quatre accords toltèques

Yoga et ayurveda

Ayurvéda pratique

Maigrir sans régime

Retrouve la transcription de l’interview format article :

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Mettre sa petite voix intérieure au service de sa vie

Jean-François, coach, maître Reiki et sophrologue, du blog Ma Petite voix intérieure,  nous donne ses meilleures pistes pour

  • écouter sa petite voix intérieure
  • bien vivre un changement de vie
  • renoncer pour mieux avancer
  • pourquoi parler de dévoilement personnel et non de développement personnel
  • un mot pour les femmes, hypersensibles et battantes

 

Pssttt… Tu as du mal à écouter ta petite voix intérieure et tu es perdu sur le plan professionnel ? Rejoins l’atelier “Trouve ton Ikigaï” (mission de vie) en cliquant ici ! 

Découvre la transcription format article ici :

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Méditer pour une vie plus sereine, avec Cédric Michel

 

Dans cette interview, Cédric Michel nous apprend comment la méditation peut être adaptée à nos vies modernes et devenir agréable. Il nous parle de son expérience et nous donne des conseils pour que la méditation transforme nos vies ! Tu découvriras aussi la raison insolite qui l’a poussé à méditer.

Cédric Michel nous donne sa définition de la méditation (3:20)

Les différences entre pratiques traditionnelles et modernes (4:50)

Savoir pourquoi on médite (8:18)

La raison insolite pour laquelle il a commencé à méditer (9:08)

Vipassana (11:00)

Les obstacles à la méditation (16:28)

La pleine conscience en faisant les courses (17:47)

Les bénéfices de la méditation (19:35)

Gérer un évènement désagréable (22:00)

Comment commencer à méditer ? (25:00)

Prendre une intention et lâcher prise (32:28)

 

La chaîne YouTube Bulles de Sérénité, pour méditer

Qu’est-ce que méditer aujourd’hui ? La conférence Tedx Talks de Cédric Michel

Voici la transcription texte si tu préfères lire :

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