Challenge gratuit 5 jours : STOP BOULIMIE !

Rejoins le challenge gratuit  5 jours STOP boulimie !

Tu as essayé tous les régimes, et pourtant tu restes en surpoids. Plus tu essaies de maigrir, plus tu craques sur la nourriture sans pouvoir t’arrêter !

Veux-tu te libérer de ces compulsions alimentaires ?

En 5 jours de challenge, tu auras les clés pour enfin manger librement, tout en te faisant plaisir.


Foire Aux Questions

  • Je suis déjà guérie des troubles du comportement alimentaire

  • Super ! Ce challenge t’aidera à conscientiser les mécanismes de la guérison. De plus, il t’aidera à renforcer ton amour de toi pour encore mieux aimer les autres et vivre tes rêves !
  • Je n’ai jamais fait de yoga, ce challenge est-il pour moi ?

  • Oui ! Il est accessible à tous : ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga, personnes en surpoids ou obèses… Chaque jour tu recevras une vidéo explicative pour prendre la posture du jour, et tu peux même la partager en story sur Instagram en me taguant (@claire_castagne) pour que je puisse t’encourager ! C’est comme avoir ta prof personnelle dans la poche !
  • Je ne suis pas sûre d’être boulimique, ça vaut quand même le coup ?

  • Comme il y a deux vidéos par jour (en tout ça te demande entre 5 et 10 minutes maximum pour regarder et pratiquer), avec un aspect yoga et un aspect coaching, tu peux vraiment choisir les thèmes qui t’intéressent. On va parler affirmation de soi, gestion des émotions, estime de soi… Je suis sûre que tu y trouveras ton compte !
  • Je participe au challenge, mais tu ne parles pas beaucoup de comment s’alimenter ?

  • Tu as déjà essayé de faire des régimes pour maigrir, et ça n’a pas marché ? Pire, tu as repris du poids, et ça a détraqué ta relation à la nourriture ? Pour changer durablement ton rapport à l’alimentation, je ne vais pas te donner un énième régime, mais t’aider à reprogrammer tes croyances, ton cerveau. C’est lui qui est aux commandes, qui fait que tu te jettes comme un animal affamé sur des montagnes de bouffe ! 

Qui suis-je ?

Je suis Claire Castagne, coach bien-être et professeur de Hatha Yoga certifiée 250 heures. Ma spécialité ? La guérison des troubles du comportement alimentaire et l’amour de soi. En effet, j’ai moi-même souffert plus de dix ans de boulimie, hyperphagie, anorexie… et j’en suis sorti grâce à un coaching en ligne! Après avoir tout essayé !

C’est pourquoi aujourd’hui je crée la solution que j’aurais rêvé avoir toutes ces années, une approche qui prend en compte le corps et l’esprit. J’utilise mes techniques de coach et de prof de yoga pour enfin te réconcilier avec ton corps et l’alimentation ! 

J’ai couru un marathon en surpoids… alors je veux te montrer que tout est possible. Guérir des compulsions alimentaires, c’est comme une nouvelle naissance ! Bienvenue !