Les trois livres qui ont changé ma vie
Tu es à un tournant de ta vie ? En pleine reconversion, en plein questionnement ? Ces trois livres pourront t’aider. Ils ont changé ma vie !
Read More...Étiquette : coach
Reconversion et slowprenariat
Dans cette second vidéo de la série des Portraits de Slowpreneurs, Emilie Grau a la grande joie d’accueillir Claire Castagne, professeure de Hatha Yoga et coach en développement personnel pour un échange inspirant sur la thématique de la reconversion pro.
Retrouve ici l’atelier coaching “Trouve ton Ikigaï” (ta mission de vie) pour toi aussi, vivre de tes rêves !
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Dans cette vidéo on aborde :
– Qui est Claire Castagne
– La reconversion de Claire de salarié du secteur bancaire à Coach et Professeur de Hatha Yoga
– Le rêve de Claire pour le monde et qui elle souhaite impacter
– Le sens du Slowpreneuriat pour Claire
– Comment Claire a changé de façon de travaillé grâce au slowpreneuriat
– Le conseil de Sandhya à ceux qui veulent passer en mode Slowpreneur
– Le rôle de la sensibilité/intuition/instinct dans la vie d’entrepreneure de Claire
🐢 La plateforme de référence sur le slowpreneuriat
● Blog : https://www.slowpreneurs.com/blog/
● Rejoins +200 autres Slowpreneurs ici : https://bit.ly/3w2troP
● Ta roadmap pour le Slowpreneuriat : https://bit.ly/2SghwoW
💻 Les liens de la vidéo
● Fundamento : Le programme d’accompagnement d’Emilie Grau pour incarner le slowpreneuriat https://bit.ly/3inKvlf
● L’ Annuaire des Slowpreneurs : https://bit.ly/3w68d9T
● “Challenge gratuit 5 jours Stop boulimie” de Claire Castagne : https://bit.ly/3w7yio4
● Comment réussir sans savoir ce qu’on veut : Conférence Ted Talk de Victoria Labalme « Risk Forward » : https://bit.ly/3qOFxQL
🌏 Contacter Claire Castagne
● Site: https://www.heureuxcoach.fr/
● Instagram : https://bit.ly/3x9s7kG (2 cours de yoga en live 30 minutes (mardi 8h00 et jeudi 18h30) tous niveaux)
🌏 Contacter Emilie Grau
● Site : https// www.e-marlie.com
● Instagram : https://bit.ly/3uZ9Gxj
Bien choisir son coach de vie : 5 erreurs à éviter !
Pourquoi et comment bien choisir son coach de vie ? 5 erreurs à éviter…
Read More...Lien insolite avec l’alimentation : mon histoire de boulimie
Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs « Lien insolite avec l’alimentation ! » organisé par Sophie du blog atout-nutri.com qui partage avec vous comment prendre soin de soi via l’alimentation.
La période d’adolescence fût pour moi une des pires de ma vie. Celle de la naissance des troubles du comportement alimentaire.
La transformation du corps, le regard des autres, une histoire familiale pas toujours facile à accepter… Et, un jour, ce médecin qui dit de moi : “Tu n’es ni grosse ni maigre”.
Vers 17 ans, mon cerveau n’a entendu que la deuxième partie de la phrase : “tu n’es pas maigre” et en a déduit : donc tu es grosse.
Mes lectrices féminines comprendront ce genre de raisonnement ! Ou comment utiliser la moindre remarque pour la retourner contre soi, et en déduire qu’on a besoin de perdre du poids pour être (rayer les mentions inutiles)
- plus belle
- plus séduisante
- plus heureuse
- mieux acceptée par la société…
Et alors, comme de nombreuses jeunes filles, je décidais de faire attention à ma ligne, à mon alimentation. Perdre juste quelques kilos.
Boulimie
C’est comme si j’avais mis le doigt dans un engrenage dont je mettrais plus de dix ans à me défaire…
Mes 3 plus belles réussites sur le web
As-tu déjà vu l’envers du décor d’un entrepreneur du web ? Le travail, les anecdotes et les réussites qui se cachent derrière ? Je t’emmène avec moi dans les coulisses !
Cet article participe à l’évènement “Vos 3 plus belles réussites en tant que travailleur du web” du blog Le Labo du Rédacteur Web. J’apprécie beaucoup ce blog, notamment cet article pour être zen et organisé, qui est mon préféré.
J’ai lancé le blog Heureuxcoach en janvier 2020, avec pour objectif de lancer mon activité de coach bien-être et professeur de yoga.
Le blog me permet de partager du contenu sur le développement personnel, avec pour but principal d’aider les femmes à retrouver une relation apaisée à l’alimentation et à leur corps pour pouvoir vivre leurs rêves.
Pendant plus d’un an, j’ai bloggué à raison d’un contenu minimum par semaine, avec un travail à temps plein à côté.
J’ai suivi deux formations : une pour être professeur de yoga (250 heures) et l’autre d’Olivier Roland, pour être « blogueur pro ». Un sacré investissement financier et en temps, mais si c’était à refaire je referai tout pareil !
J’ai même vendu ma télé après le premier confinement, pour être 100% focus sur le développement de mon activité. Tous mes « loisirs » tournaient autour du développement personnel. Mon compte Instagram est devenu mon compte pro, sur lequel je me suis mise à partager des tutos sur le yoga, des méditations guidées…
Je me suis formé au coaching au contact de nombreux professionnels, lu des dizaines d’ouvrage et j’ai rejoint l’association Led By Her en tant que coach et mentor, pour aider une autre femme à s’épanouir à travers l’entreprenariat.
J’ai frôlé à plusieurs reprises l’épuisement.
Mettre sa petite voix intérieure au service de sa vie
Jean-François, coach, maître Reiki et sophrologue, du blog Ma Petite voix intérieure, nous donne ses meilleures pistes pour
- écouter sa petite voix intérieure
- bien vivre un changement de vie
- renoncer pour mieux avancer
- pourquoi parler de dévoilement personnel et non de développement personnel
- un mot pour les femmes, hypersensibles et battantes
Pssttt… Tu as du mal à écouter ta petite voix intérieure et tu es perdu sur le plan professionnel ? Rejoins l’atelier “Trouve ton Ikigaï” (mission de vie) en cliquant ici !
Découvre la transcription format article ici :
5 astuces pour se détacher du regard des autres
5 astuces pour se détacher du regard des autres : regards croisés d’experts
Read More...3 astuces pour être plus productif
3 astuces pour être plus productif : simple et efficace, clique ici pour les découvrir !
Read More...Mes 3 meilleurs conseils pour prendre son envol
Tu es dans une situation de transition. Lorsque le réveil sonne le matin, tu actives le mode “repeat” le plus possible tellement tu vas au travail à reculons. Une seule envie : d’être en week-end, en vacances…
Alors tu t’interroges : vers quoi me diriger pour retrouver l’envie ?
Le travail représente l’essentiel de notre vie, et si on le subit et qu’on passe notre journée à se plaindre, difficile d’être heureux et épanoui !
Alors, voici mes trois meilleurs conseils pour prendre son envol dans un contexte de transition professionnelle (un des sujets sur lesquels je peux t’accompagner en Coaching).
Arme-toi d’un carnet car ensemble, on va bosser 🙂
Cet article participe à l’évènement inter blogueurs de Corinne-coulange.com dont l’article “Comment bien vivre le changement en période d’incertitude ?” pourra également t’aider sur ce sujet.
Peut-on vraiment guérir des troubles du comportement alimentaire ? Conseils et expérience
Dans cette nouvelle vidéo je te présente les principaux troubles du comportement alimentaire :
anorexie, boulimie, hyperphagie et orthorexie
Je te parle de mon expérience (entre 13 et 15 ans entre boulimie et hyperphagie).
Et je réponds à la question : le fameux déclic existe-t-il ?
Accepter (son poids, sa maladie) veut-il dire renoncer ?
Comment créer le processus de guérison ?
Qu’est-ce qui déclenche les compulsions alimentaires et comment y mettre fin ?
Le rôle de l’amour de soi dans le processus de guérison.
L’article dont je parle sur ma dernière crise de boulimie : clique ICI.
Et si tu as besoin d’aide sur le sujet des compulsions alimentaires et de la confiance en soi, réserve ton Coaching personnalisé d’une heure ici.
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