Reconversion et slowprenariat

Dans cette second vidéo de la série des Portraits de Slowpreneurs, Emilie Grau a la grande joie d’accueillir Claire Castagne, professeure de Hatha Yoga et coach en développement personnel pour un échange inspirant sur la thématique de la reconversion pro.

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Le Yoga pour retrouver Confiance en Soi : conseils et témoignage

CONFIANCE EN SOI

Bonjour, je suis Bérénice, yogi et freelance en quête de sens. J’ai longtemps lutté contre le manque de confiance en moi et la timidité. J’avais des ambitions plein la tête, mais ces freins me retenaient comme des boulets. Alors j’ai trouvé des moyens de me dépasser, de m’affirmer. Le yoga en fait partie et m’a vraiment aidé à m’épanouir, en tant que personne et travailleuse indépendante. Je vous partage tout ça sur mon blog Envol de Yogi. Dans cet article, je parle plus spécifiquement de la manière dont le yoga m’a aidé à gagner confiance en moi et comment vous pouvez utiliser cet outil merveilleux pour vous dépasser à votre tour !

Une petite fille timide qui n’a pas confiance en elle…

Timide, discrète, renfermée… Voilà des qualificatifs qu’on ne s’est pas privé de me renvoyer à la figure. Oui, j’étais cette fille silencieuse dans un coin de la pièce, qui écoutait plus qu’elle ne parlait.

Je n’osais pas me diriger vers un vendeur pour lui demander de l’aide. Je n’osais pas lever la main pour poser une question au prof. J’osais encore moins affirmer mon avis dans une discussion ou parler à des inconnus en soirée.

J’étais toujours gluée à la personne qui me servait de bouclier pour un événement donné, que ce soit ma sœur, mon copain, une amie ou la seule personne que je connaissais à peu près dans la pièce.

Je me croyais incapable de tout, incompétente, insignifiante. Je me répétais que j’allais échouer à un moment où à un autre, car je réussissais par chance ou grâce au soutien des autres.

CONFIANCE EN SOI

Pourtant, j’avais de bons résultats en classe, et ma sœur vous dira frustrée que je réussissais tout mieux qu’elle. Mais, pour moi, ce n’était pas assez.

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Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval)

 

 

Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Laisse ta question en commentaire !
Je suis Claire Castagne, coach bien-être. 
Télécharge ton livre offert sur le site : 8 jours pour s’aimer et s’accepter quand on est en surpoids !
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Aujourd’hui je réponds à Elodie, qui m’a demandé de lui en dire plus sur ma journée Yoga + cheval à Fontainebleau. Je profite du récit de cette belle journée pour te donner des conseils sur
– Pourquoi et comment voyager seule
– Comment dépasser ses peurs
– Oser vivre ses rêves quand on est en surpoids
–> Choisis ton défi et lance-toi !
Pose-moi en commentaire ta question bien-être / développement personnel. Quel est le problème que tu rencontres aujourd’hui pour te sentir bien dans ta peau ?

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Critique du livre : Le développement (Im)Personnel

Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Je suis coach bien-être et j’aide les femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire à manger librement, mincir si elles le souhaitent et s’aimer.

Laisse ta question en commentaire !

Aujourd’hui je vous parle du livre “Le développement (Im)Personnel de Julia De Funes :

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