Comment développer l’état de flow pour être productif et heureux ?

Le flow est l’absorption totale d’une personne dans son occupation.

En psychologie positive, le flow – mot anglais qui se traduit par flux –, ou la zone, est un état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité et qu’elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. 

Avez-vous déjà goûté à cet état particulièrement agréable où vous oublier l’heure, vous oubliez même de manger tellement vous êtes absorbé par votre activité ?

Qu’est-ce que le flow et comment peut-il nous permettre d’être plus productif et heureux ?

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